葡萄汁美容：葡萄适合油性皮肤
。将葡萄榨出汁来 ，直接搽抹脸上
，效果甚佳。

鲜桔子汁美容：深秋时节桔子上市，在品尝桔味的同时 ，可将桔汁挤出直接在面部涂擦
，可使你的肌肤马上变得清爽不腻 。因为，桔子含果酸和维生素C、维生素A。常用桔子汁擦脸 ，可使你皮肤抵抗力增强，从而减少皮肤的干燥
，达到健肤美容的功效；

樱桃

红樱桃中含有大量的微量元素，尤其铁的含量居各种水果之首
。所以 ，常食用红樱桃可提高血液中的血红蛋白
，从而达到补血养颜的效果

西红柿

在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种 ，所以每天至少保证一个西红柿
，可以满足一天所需的维生素C。

柠檬

柠檬是一种富含维生素的水果，含维生素C 、维生素B1
、B2等 。维生素C能使皮肤变得光滑、细腻 、 *** 
、丰满 ，所以是一种理想的美颜美容食品
。这足以说明柠檬对女性美肤的作用。柠檬中含有较多的柠檬酸 。这种酸不仅能促进胃液分泌
，帮助消化，而且能中和碱性 ，可防止色素沉着
，对皮肤具有漂白作用
。用柠檬榨汁，用汁液洗脸可使皮肤保持滑润健美。因为柠檬汁中含有大量的维生素A原 ，能使皮肤吸收，从而使皮肤润泽